Opstartcursus

Schrijf je in:


Let op!!    wij starten een extra opstartcursus hardlopen in april:

aanvang 2de week van april op dinsdag / donderdag

Geef je conditie ook een boost en doe mee met onze opstartcursus hardlopen. Succesvol in 2015, 2016 en  2017.

Aan de rand van Veenendaal starten wij dit voorjaar een extra 2de opstart-cursus hardlopen op.

Deze opstartcursus is uitermate geschikt voor iedereen die wil kennismaken met hardlopen of meer wil weten over looptechniek, loophouding en trainingsopbouw.

Deze opstartcursus wordt gegeven door ervaren trainers en bestaat uit 24 lessen van 60 minuten. De cursus gaat van start in de tweede week van april 2018.


De kosten voor de cursus bedragen € 60,-.

Inschrijven: digitaal of via het inschrijfformulier (download)

Introductie en aanmelding: donderdag 5 april 2018 om 19.00 uur

bij:

Fysiotherapie Fysiq Vision, Parallelweg 50, Veenendaal.

       verdere informatie:  

voorinschrijving

digitaal voorinschrijving

inschrijven

via inschrijfformulier (download)

voorlichting / introductie / aanmelding

donderdag 5 april  (19.00 uur)

1ste lesdag   di  / do

10, 12 april 2018

frequentie

2 x per week

minimale leeftijd

vanaf 18 jaar

dinsdag training

in en rondom het Petenbos

tijden

18.50 t/m 19.50 uur.    (ca. 60 min.)



inhoud van deze opstartcursus:

warming-up, loopscholing, core-stability / krachttraining,

gedoceerd hardlopen, cooling-down,

eerdere groepen:


opbouw: