Ook op weg naar conditie verbetering?

       

 

Hardlopen maakt dat u zich beter voelt! 

Iets voor u?

Schrijf je nu in:

Opstartcursus hardlopen najaar 2017

voor de:

maandag / woensdag training, 11 / 13 september

of

dinsdag / donderdag training, 12 / 14 september

 

Geef je conditie ook een boost en doe mee met onze opstartcursus hardlopen. Wederom 100% succesvol in 2015, 2016 en voorjaar 2017.

Aan de rand van Veenendaal start ook in dit najaar weer een opstartcursus hardlopen met zowel een maandag /  woensdag groep als een dinsdag / donderdag groep.

Deze opstartcursus is uitermate geschikt voor iedereen die wil kennismaken met hardlopen of meer wil weten over looptechniek, loophouding en trainingsopbouw.

De opstartcursus wordt gegeven door ervaren trainers en bestaat uit 24 lessen van 60 minuten. Deze najaars- cursus gaat van start in de tweede week van september 2017.

De kosten voor de cursus bedragen € 60,-.

Inschrijven: digitaal of via het inschrijfformulier (download)


Introductie en aanmelding: dinsdag 5 september 2017 om 19.00 uur

(voor de dinsdag / donderdag training)

bij:

Fysiotherapie Fysiq Vision, Parallelweg 50, Veenendaal.

of

Introductie en aanmelding: woensdag 6 september 2017 om 19.00 uur

(voor de maandag / woensdag training)

bij:

Fysiotherapie De Ellekoot, van Veldekelaan 3, Veenendaal.


verdere informatie:

voorinschrijving

digitaal voorinschrijving

inschrijven

via inschrijfformulier (download)

introductie / aanmelding

dinsdag 5 september  (19.00 uur)

woensdag 6 september (19.00 uur)

1ste lesdag ma. / wo

1ste lesdag di. / do

maandag 11 september 2017

dinsdag 12 september 2017

frequentie

2 x per week,

( maandag & woensdag )

( dinsdag & donderdag )

Minimale leeftijd

vanaf 18 jaar



maandag training

locatie: in en rondom De Ellekoot

dinsdag training

locatie: in en rondom Het Petenbos

tijden

18.50 t/m 19.50 uur.    (ca. 60 min.)



inhoud van deze opstartcursus:

warming-up, loopscholing, core-stability / krachttraining,

gedoceerd hardlopen, cooling-down,