Opstartcursus

Schrijf je nu in:

Opstartcursus hardlopen voorjaar 2018:

 

maandag / woensdag training, 15 / 17 januari

of

dinsdag / donderdag training, 16 / 18 januari

Geef je conditie ook een boost en doe mee met onze opstartcursus hardlopen. Succesvol in 2015, 2016 en  2017.

Aan de rand van Veenendaal starten wij ook aankomend voorjaar weer opstart-cursussen hardlopen op.

Deze opstartcursussen zijn uitermate geschikt voor iedereen die wil kennismaken met hardlopen of meer wil weten over looptechniek, loophouding en trainingsopbouw.

De opstartcursussen worden gegeven door ervaren trainers en bestaat uit 24 lessen van 60 minuten. Deze cursus gaat van start in de tweede week van januari 2018.


De kosten voor de cursus bedragen € 60,-.

Inschrijven: digitaal of via het inschrijfformulier (download)

Introductie en aanmelding: dinsdag 9 januari 2018 om 19.00 uur

bij:

Fysiotherapie Fysiq Vision, Parallelweg 50, Veenendaal.

       verdere informatie:  

voorinschrijving

digitaal voorinschrijving

inschrijven

via inschrijfformulier (download)

voorlichting / introductie / aanmelding

dinsdag 9 januari  (19.00 uur)

1ste lesdag ma. / wo

1ste lesdag di. / do

maandag 15 januari 2018

dinsdag 16 januari 2018

frequentie

2 x per week,

minimale leeftijd

vanaf 18 jaar

Let op  !!!


maandag training

locatie West: in en rondom De Ellekoot

dinsdag training

locatie Zuid: in en rondom Het Petenbos

tijden

18.50 t/m 19.50 uur.    (ca. 60 min.)



inhoud van deze opstartcursus:

warming-up, loopscholing, core-stability / krachttraining,

gedoceerd hardlopen, cooling-down,

eerdere groepen:



opbouw: