Ook op weg naar conditie verbetering?

       

 

( afgeschermde pagina )

Alle informatie van A tot Z:

deelnemers bedrijfsclinic 

HEMA Veenendaal.

Waar zijn wij geweest?

interval training
Generale repetitie
woensdag 10 mei ( 1 x 22 min + 1 x 10 min + 1 x 2 min. wandelen )
maandag 8 mei ( 1 x 18 + 1 x 16 + 2 x 2 min. wandelen )
woensdag 3 mei ( 2 x 14 min + 2 x 1 min. wandelen )
maandag 1 mei ( 2 x 13 minuten + 2 x 1,5 min. wandelen )
woensdag 26 april ( 3 x 11 min. + 3 x 1,5 wandelen )


We zijn er bijna klaar voor!!

maandag 24 april ( 3 x 11 min. + 1,5 min wandelen )

woensdag 19 april ( 3 x 9 minuten )

Tussentijden woensdag 19 april

maandag 17 april ( 3 x 9 min.+ 3 x 1 min. wandelen )

Tussentijden, maandag 17 april

woensdag 12 april ( 4 x 7 min. + 4 x 1 min. wandelen.) De eerste helft zit er op!

maandag 10 april ( 4 x 7 minuten + 1 minuut wandelen )

woensdag 5 april ( 5 x 5 min. + 1 minuut wandelen )

maandag 3 april ( 5 x 5 minuten + 1 min. wandelen )

woensdag 29 mrt ( 8 x 3 min + 1 min wandelen )

Hartslag 8 x 3 minuten hardlopen

actiefoto

maandag 27 mrt ( 8 x 3 min + 1 min wandelen )

 We zijn compleet!

Woensdag 22 mrt ( 10 x 2 min, + 1 min. wandelen )

maandag 20 mrt ( 12 x 1,5 min. + 12 x 1 min. wandelen )

woensdag 15 mrt (15 x 1 min. + 15 x 1 min. wandelen)

maandag 13 mrt (20 x 1/2 min. + 20 x 1 min. wandelen)

De eerste trainingsavond, ja de kop is eraf!

9 maart voorlichtingsavond